De juiste stand bij darts

Een goede worp begint bij je voeten. Wie stabiel staat, gooit consistenter. Zo bouw je een stand die elke keer hetzelfde is.

De maten van de baan

Een dartbord hangt met het midden van de bull op 1,73 meter hoogte. De werplijn (de oche) ligt 2,37 meter van de voorkant van het bord. Klopt dat thuis, dan train je op dezelfde afstand als in de kroeg of op een toernooi.

Voeten

• Rechtshandig? Zet je rechtervoet voor, met de tenen tegen of net achter de oche.
• Veel spelers staan schuin, ongeveer 45 tot 60 graden ten opzichte van het bord. Zo komen je oog, elleboog en het doel vanzelf op één lijn.
• Je achterste voet dient vooral voor balans; het meeste gewicht staat op je voorste voet.

Bovenlichaam

Leun een beetje naar voren, maar niet zo ver dat je wiebelt. Houd je schouders stil: bij de worp beweegt alleen je onderarm, vanuit de elleboog. Alles wat beweegt, kan bewegen in de verkeerde richting.

Elke keer hetzelfde

Het belangrijkste is niet welke stand je kiest, maar dat je hem elke keer precies zo neemt. Leg desnoods een streepje tape op de vloer waar je voet staat.